劉平欣的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

美國亞利桑那州6日驚傳F-16戰機墜毀意外，造成飛行員喪生。美國空軍證實這架失事戰機為伊拉克空軍所有，殉職的是赴美受訓的伊拉克學員。這是第2架在美墜毀的伊拉克空軍F-16戰機。

美國空軍表示，該架飛機隸屬於亞利桑那州航空國民兵162聯隊，該聯隊多年來是美國航空國民兵F-16最主要的訓練單位。除了訓練航空國民兵外，自1990年起，包括伊拉克、新加坡、波蘭、挪威、希臘、丹麥、阿曼、以色列、義大利、比利時、阿拉伯聯合大公國、荷蘭與台灣，都先後派遣飛官與戰機赴該聯隊受訓。

伊拉克在海珊執政期間，空軍以俄製與中國大陸製戰機為主，經過2次波斯灣戰爭後，伊拉克空軍戰力已被盟軍消滅精光。新伊拉克政府上台後，為了重建空軍，開始向俄羅斯、美國與南韓採購戰機與攻擊直升機。

伊拉克政府2012年向洛克希德•馬丁(Lockheed Martin)公司採購36架F-16C/D Block 52戰機，稱為F-16IQ，其中有8架就留在162聯隊，負責訓練伊拉克空軍飛行員。首架F-16於2014年5月2日交機，經過一年訓練返回伊拉克進行打擊伊斯蘭國任務。

伊拉克空軍的F-16戰機採雙色調灰色迷彩，與2003年美英聯軍入侵前採用的迷彩塗裝不同。2015年6月24日，一架在美國受訓的伊拉克空軍F-16戰機在亞利桑那州道格拉斯（Douglas）南方墜毀。

陳先生年過40且體型較為福態，白天上班常打瞌睡，注意力不集中，好幾次不巧被上司看到他的疲態，出言警告。雖然他喝了超濃咖啡，猛嚼口香糖，但還是容易感到疲累、精神不濟，經就醫後檢查發現原來是睡眠呼吸中止症作祟。

彰化權美牙醫診所翁慈遠醫師表示，睡眠呼吸中止症好發於中老年人，以及體型肥胖者。年紀老化或是肥胖者，軟顎及懸壅垂下降，舌根容易往後壓，加上頸部鬆弛、贅肉太多，睡覺呼氣吸氣，空氣通過狹窄的呼吸道，就會發出高分貝的打鼾聲，不僅吵到枕邊人，有時自己也會被吵醒。

睡眠呼吸中止症患者處於長期缺氧狀態，睡眠品質極差，容易引發心血管疾病，免疫力下降，白天精神不濟，影響工作表現。由於體力變差，血液循環不良，性生活品質也大不如前。

翁慈遠醫師指出，睡眠呼吸中止症在治療上，傳統雷射燒灼手術屬侵入性，傷口容易閉鎖不全，喝水時一不小心就從鼻腔流出來；更令人難以接受的是，術後恢復較慢，連喝水及吞嚥口水，都覺得很不舒服。此外，雷射手術容易傷及軟顎組織，對於常唱歌的人來說，相當痛苦，高音唱不上去，無法飆高音。

翁慈遠醫師說，最新雷射止鼾技術來自德國，屬於非侵入性，並未直接碰觸軟顎及懸壅垂，採用不同波長的雷射，以溫和的高頻率波長直接射照射局部，之間距離約5至7公分。一般療程為3周，每周1次，每次照射時間20分鐘。為確保患者舒適，20分鐘又拆成各10分鐘，慢慢地照射，可以清楚看到患部經照射後變得緊實，有顯著改變。

雷射止鼾手術除了手術本身，術前及術後的評估也相當重要，除了局部攝影之外，目前已有專屬的手機APP，可讓患者於術前術後自我偵測。睡覺時打開手機軟體，就可偵測出睡眠呼吸中止次數及打鼾聲音分貝的高低，藉此讓患者了解手術後，睡眠呼吸中止次數是否明顯減少，打呼分貝降低了多少。

翁慈遠醫師提醒，雖然德國雷射止鼾手術多數人皆適用，但對於BMI指數超過31的肥胖者、扁桃腺體過大的人治療效果較不明顯，建議考慮其他療法。此外，在手術期間，病人不可飲酒及服用安眠、抗組織胺等藥物，以免影響治療效果。患者術後宜多做自我訓練，如將舌根盡量往上頂，使舌尖舔到鼻尖，可讓周遭組織變緊實。

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